หลายสิ่งหลายอย่างทำให้ผิวเราแก่ลง บางอย่างเราไม่สามารถทำอะไรได้ คนอื่น ๆ ที่เราสามารถมีอิทธิพลได้ สิ่งหนึ่งที่เราไม่สามารถเปลี่ยนแปลงได้คือกระบวนการชราตามธรรมชาติ มันมีบทบาทสำคัญ เมื่อเวลาผ่านไป เราทุกคนมีริ้วรอยบนใบหน้าที่มองเห็นได้ เป็นเรื่องปกติที่ใบหน้าของเราจะสูญเสีย ความอ่อนเยาว์ ไปบางส่วน เราสังเกตว่าผิวของเราบางลงและแห้งขึ้น ยีนของเราควบคุมเมื่อการเปลี่ยนแปลงเหล่านี้เกิดขึ้นเป็นส่วนใหญ่ คำศัพท์ทางการแพทย์สำหรับความชราประเภทนี้คือ “ความชราที่อยู่ภายใน” เราสามารถมีอิทธิพลต่อความชราประเภทอื่นที่ส่งผลต่อผิวของเราได้ สภาพแวดล้อมและการเลือกใช้ชีวิตของเราสามารถทำให้ผิวของเราแก่ก่อนวัยได้ คำศัพท์ทางการแพทย์สำหรับความชราประเภทนี้คือ “ความชราภายนอก” เราสามารถชะลอผลกระทบที่ความชราชนิดนี้มีต่อผิวของเราได้ แสงแดดมีส่วนสำคัญในการทำให้ผิวเราแก่ก่อนวัย สิ่งอื่น ๆ ที่เราทำยังสามารถทำให้ผิวของเราแก่เร็วกว่าที่เป็นธรรมชาติ เพื่อช่วยให้ผู้ป่วยป้องกันไม่ให้ผิวแก่ก่อนวัย แพทย์ผิวหนังจึงให้คำแนะนำแก่ผู้ป่วยดังต่อไปนี้ ปกป้องผิวจากแสงแดดทุกวัน ไม่ว่าจะใช้เวลาทั้งวันที่ชายหาดหรือทำธุระ ครีมกันแดดเป็นสิ่งจำเป็น คุณสามารถปกป้องผิวของคุณได้โดยการหาที่ร่ม สวมเสื้อผ้าที่ป้องกันแสงแดด เช่น เสื้อเชิ้ตแขนยาวน้ำหนักเบา กางเกงขายาว หมวกปีกกว้าง และแว่นกันแดดที่มีสารป้องกันรังสียูวี และใช้ครีมกันแดดที่ออกฤทธิ์กว้าง SPF 30 (หรือสูงกว่า) และกันน้ำได้ คุณควรทาครีมกันแดดทุกวันกับผิวหนังที่ไม่ได้ปกปิดด้วยเสื้อผ้า สำหรับการป้องกันที่มีประสิทธิภาพมากขึ้น ให้มองหาเสื้อผ้าที่มีฉลากระบุปัจจัยป้องกันรังสีอัลตราไวโอเลต (UPF)